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News aus der Welt der Orthomolekularmedizin

Monat: Juni 2016

Sonnenschutz durch den Mund

Ein heißer Tipp für den Sommer

Uuuund wir starten den Blog mit einem schlechten Wortspiel. Das kann ja was werden.

Jedoch ist der Titel durchaus angebracht. Der Sommer ist binnen weniger Tage über Deutschland hinweggestürmt, hat die Wolken beiseite getrieben und die Sonne hat sich ihren blauen Grund erobert. Gestern sengte sie mit 32° Celsius auf uns herab. Manche sagten bereits: Sie sengte erbarmungslos.
Ich bin zwar keiner von denen, die sich beschweren, kaum dass hier mal die Sonne richtig scheint, aber natürlich muss man sagen, dass es in der prallen Sonne auf Dauer schwer auszuhalten ist. Das hat aber auch den Vorteil, dass man sich gar nicht lange in der Sonne aufhalten muss, um seine Ladung Vitamin D abzubekommen. Die Sonne schmeißt es einem förmlich hinterher. Denn geht man in solch einer mächtigen Junisonne um die Mittagszeit, wo der eigene Schatten sehr kurz ist, hinaus, braucht es bei freiem Oberkörper wohl nur 10 Minuten, bis man Vitamin D voll-getankt hat.

Doch viele möchten ja raus, in die Sonne. Möchten in den Park, Frisbee spielen, wahlweise mit Mensch oder Hund. Möchten an den See und im Halbschatten des Baumes ein Nickerchen halten, das Gesicht unter dem aufgeschlagenen Buch begraben, ohne dass sie Angst haben müssen, die Sonne wandere in der nächsten halben Stunde hinter den Blättern hervor und nimmt sie voll ins Visier.

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Hier wird fortan in kleinen Schritten große Distanz hin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zurückgelegt. Mit dem Erscheinen des Buches wird es vielleicht auch ein etwas größerer Schritt sein.

– Gregor Bellinger

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